久しぶりに武術の土曜日練習行きました♪
形意の連還拳と八式拳
心意六合は四把捶
兵器対練は瘋魔棍と、二節棍シン槍をやりました。


DVD>心意六合拳 1 激烈なる実戦中国武術 ()




入念な柔軟を練習前にやりますがそれでもブランクが長いと固くなってるところもあって、明日や明後日の筋肉痛が怖いです( ;´・ω・`)

瘋魔棍も武器の扱いは丁寧にやらないとケガをするのでブランクは天敵です(;´-`)

休日はなるべく練習しないといけないですね(^o^;)




ちなみに瘋魔棍とはこの動画

の1:56からの棍対棍の部分になります。
細部は違いますがこれ位スピーディーに動けたらいいなぁと常々思っていますf^^;









では今回はこれまでにするとして、また次回をお楽しみに~( ´∀`)ノ





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