体力つけなければ・・・ : ビルメンは静かに暮らしたい

少し太ってきました（Ｔ＿Ｔ）
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家系的にそう太らなくて２年位前まではしっかり武術の練習をしていたのですが、一昨年に現場が新しく立て替えられて入札し直し、無事落札。
しかし、事実上新現場に等しい状況で新規現場立ち上げ業務で残業しまくり練習になかなか行けず、
さらに、去年新規現場に異動しまたもや新規現場立ち上げの上、練習曜日の一つである土曜日は必ず出勤、今は言えば全部とは言わないまでも行けるけど、そうすると数少ない残業が無くなってただでさえ安い給料がもっと少なくなる・・・・・。
couple_kakei

追い打ちかけるように年明けから今月末まで平日夜の練習は練習場所のスポーツセンターが改修で全面的に無しになる始末・・・・・
まさに泣きっ面に蜂状態｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡ｳｧｧｧﾝ
そんなこんなでまったく練習しておらず運動不足で太りましたＯＴＬ

ただででさえ、痩せすぎ一族のなかで、周りから痩せすぎと言われていた時から一族の中で一番重かった（６０キロ未満）自分。

ダイエットだ！！

とりあえず昨日から始めました。
翌日休みの勤務日の夜は走る事にしました。

自宅から１．４キロ位の地方庁舎までジョギングです。
たどり着いたら５分程休んで、また走って帰宅。
時計を見ると片道１０分程度でした。
かなり疲れましたが現実はこんなもの（＞＜）

今日は休日ですが、この記事を書いた後勉強して夕方からはストレッチして「華拳」の練習してみようと思います。
ちなみに華拳とはこういう拳法です。

一応今年の全日本大会（ＩＮ岡山県）ではこれで出ようと思っていますがまだ半分位しか覚えていませんｆ＾＾；
この動画もまだ半分も収録されていないようです。

まぁ先の事はさておき。
お風呂場でも足首ピコピコ１００回を２、３セットやる事にしてふくらはぎも鍛えて、体力を戻さなくては・・・・・

筋肉で体重が増えるのは大歓迎ですが、太って増えるのは御免こうむります（＞＜）
もう若くはないし、このままだとただの無能なオッサンとかしてしまう、それだけは避けなければ！

３月からはまた練習に平日のみとはいえ行けるようになるので少しはマシにはなりそうです♪それまでに練習についていけるようになりたいものですｆ＾＾；

どうだったでしょうか？
ビルメンも建築や職人ほどではないにしろ体力が必要な面もあります。
どんな仕事でもそうですがそれについていける体力は付けておきたいですね。

ではまた次回をお楽しみに～（　´∀｀）ノ

ビルメンで下位系列でも働きたい方いましたら紹介しますのでコメントもいただけたらと思うのでブログでもツイッターでもご気軽にどうぞヽ(^。^)ノ